東區義大利麵-義大利麵餐廳

義大利麵餐廳

東區義大利麵,好吃的義大利麵餐廳,超值套餐等你來吃

最新消息 首頁 最新消息
 
頭皮不健康易白發、掉發,這四類食物可幫你!
2018.3.6

文章来源:http://news.ifeng.com/a/20180109/54962308_0.shtml

原標題:頭皮不健康易白發、掉發,這四類食物可幫你!華龍網1月9日14時訊生活之中由于工作忙,往往就會忽略身體的健康,導致白發增多、易掉發。下面這四類食物幫你恢復黑發!跟隨小編一起來了解一下吧!一、海藻類海藻類含有豐富的礦物質、維生素與膳食纖維,都是制成頭發時不可缺少的成分,除此之外,海帶和羊棲菜含有大量的碘,碘具有促進新陳代謝與生長荷爾蒙分泌的效果,想要擁有一頭美麗飄逸的秀發,不妨多多攝取海藻類的食物。二、芝麻素芝麻里含有珍貴的芝麻素,對生發、防止白發、掉發等都非常有效。其中芝麻接近于2成的植物性蛋白質中,包含有益于維持肌膚與頭發健康的色氨酸、卵磷脂,以及在肝臟發揮抗氧化效果、提升肝功能的甲硫氨酸。肝功能雖然看似和頭發滋養沒有什麼關系,但事實上,肝臟也是與頭發狀況有直接相關的重要內臟。三、維生素E有抗老維生素之稱的維生素E有擴張血管的作用,想要擁有一頭美麗秀發就必須先維持頭皮健康,讓血液流通順暢,使頭皮可以充分獲得藉由血液輸送的營養。維生素E建議可多食用堅果類、五谷類和綠色葉蔬菜等補充,但因堅果熱量較高,每日攝取以不超過30公克為宜。四、雜谷類頭發的主要成分是蛋白質中的角蛋白,約占了9成之多。含有豐富的氨基酸、有助于角蛋白合成的正是雜谷類,所謂的雜谷類是指小米、高粱、燕麥、蕎麥等,除了角蛋白以外,雜谷類也含有促進頭皮血液循環的迷迭香酸,可抑制癌癥的黍素等。

關鍵字標籤:掉髮嚴重原因-頂豐科技假髮

茶葉批發,桃園美食,巧克力,牛排餐廳,
牛排吃到飽,巧克力,桃園餐廳,台北海鮮,
團購美食,海鮮宅配
東區義大利麵餐廳
坐落在台北市的小巷裡
好吃的義大利麵讓您吃了心滿意足